Stress & Erschöpfung

- körperlich und emotional

Kennen Sie das? Sie sind den ganzen Tag auf den Beinen, erledigen alles – und abends fragen Sie sich trotzdem, wo die Energie geblieben ist. Der Schlaf kommt, aber die Erholung nicht. Der Kopf schaltet nicht ab, obwohl der Körper längst müde ist.

Viele Menschen tragen das still mit sich – manchmal monatelang, manchmal jahrelang. Sie funktionieren.

Aber sie fühlen sich nicht mehr wirklich lebendig.

Genau für diese Menschen bin ich da.

Das kennen viele meiner Patientinnen und Patienten:

• Anhaltende Müdigkeit und Energiemangel

• Stress und innere Unruhe

• Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen oder Grübeln

• Gefühl der Überforderung im Alltag

• Erhöhte körperliche Reaktionen auf Stress

• Gewichtszunahme trotz Ernährungsumstellung

In einem ruhigen Rahmen nehme ich mir die Zeit für ein ausführliches Gespräch. Gemeinsam beleuchten wir die vielen Facetten Ihrer Erschöpfung - körperlich und seelisch.

Erschöpfung ist nicht nur ein Symptom, sondern ein Signal Ihres Körpers.

Die individuelle Anamnese umfasst unter anderem:

• Ihre persönliche Geschichte: seit wann, wie fühlt es sich an, was hilft, was verschlimmert?

• Lebensstil & Belastungen: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressoren, familiäre oder berufliche Anforderungen.

• Emotionale Ebene: innere Anspannung, Gefühle von Überforderung, innere Leere oder Rückzug.

• körperliche Symptome: z.B. Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Schwindel, Infektanfälligkeit oder hormonelle Beschwerden.

• frühere Erkrankungen und bisherige Diagnosen.

• Labor- oder Mikronährstoffwerte

• Haarausfall

• Ihre eigenen Beobachtungen und Fragen.

Stress wirkt sich auf den ganzen Körper aus -

diesen Zusammenhängen gehe ich gezielt auf den Grund.